Ti sei mai chiestÉ™ come sarebbe scegliere cosa, quando e quanto mangiare senza essere guidatÉ™ da impulsi o abitudini automatiche?
Con Mindful Eating: Il Percorso Definitivo imparerai ad ascoltare il tuo corpo, a liberarti dal senso di colpa e a riscoprire il piacere del cibo in modo consapevole e sostenibile.
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Tutti i materiali del corso
Lezioni approfondite, esercizi pratici e risorse scaricabili sempre disponibili
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Aggiornamenti continui
Nuovi contenuti e miglioramenti costanti per stare al passo con le tue esigenze
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Tre colloqui individuali
Pensati per supportarti in maniera piĂą diretta e personalizzata durante il percorso
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Forum e assistenza dedicata
Un'area riservata per confrontarti con me e con la community, ricevendo supporto costante
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Retest trimestrali
Strumenti di follow-up per monitorare i tuoi progressi e consolidare le tue abitudini mindful
*NOTA: tutti i materiali sono identici tra le due modalitĂ di accesso, fatta eccezione per quanto segue:
nella membership a vita i materiali sono accessibili per sempre, incluso il forum di supporto, mentre nell'abbonamento mensile sono attivi fintanto che l'iscrizione è attiva
la bonus bag con i materiali aggiuntivi è accessibile solo in modalità Membership a vita
i colloqui individuali sono fruibili solo ad abbonamento attivo, mentre nella membership a vita sono fruibili in qualsiasi momento
Con oltre 13 anni di esperienza nel settore, collaborazioni con multinazionali e tre pubblicazioni, porto tutta la mia competenza di psicologa, psicoterapeuta e pioniera della mindful eating in Italia.
Psicologa e psicoterapeuta, con oltre 13 anni di esperienza nel settore e alle spalle una storia personale di sfide con il cibo.
La mindful eating mi ha aiutata a liberarmi da anni di ossessioni e oggi accompagno persone come te a trovare un rapporto più sereno con l’alimentazione.
Ho scritto libri sull'argomento e collaborato con aziende come Lottomatica, Ferrovie dello Stato e Amazon, portando la consapevolezza alimentare anche in contesti aziendali.
Sono qui per aiutarti!
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